Taci mult,.....vorbeste putin....,

Bea apă, din izvorul de unde beau caii. Calul dintr-o apă rea nu va bea niciodată .
Așterne-ți acolo,unde iși face culcuș pisica.
Manancă fructul, care a fost atins de un vierme.
Culege cu îndrazneală ciuperca, pe care stau gâzele.
Sădește pomul acolo,unde sapă cârtița.
Casa cladește-o pe locul, unde se încalzește șarpele.
Fântâna sap-o acolo, unde se adăpostesc păsările pe arșiță.
Culca-te și trezește-te odată cu păsările - vei culege toate grăunțele de aur ale zilei.
Mănâncă mult verde - vei avea picioare puternice și inimă rezistentă, precum viețuitoarele codrului.
Inoată des - și te vei simți pe pământ, precum peștele în apă.
Privește cât mai des cerul - și vor deveni gândurile tale ușoare și limpezi.
Taci mult, vorbește puțin-și în sufletul tău va poposi tăcerea, iar duhul îți va fi liniștit și plin de pace"

- Sfântul Serafim de Sarov -